Je vous invite à regarder autrement l’état hypnotique : loin des clichés de scène, il s’agit d’un état psychophysiologique courant, utile et souvent mal compris. Je décris ce qu’on ne vous dit pas — ni les mythes persistants, ni les détails pratiques — pour que vous puissiez reconnaître, comprendre et éventuellement tirer profit de cet … Lire la suite
Je me souviens d’un rendez‑vous où, face à moi, une personne me confiait : « J’ai toutes les compétences, mais j’ai peur de les montrer. » Cette hésitation, ce manque d’élan, je l’ai vu des centaines de fois. L’hypnose, quand elle est bien utilisée, offre une voie puissante pour retrouver la confiance en soi et … Lire la suite
Je me souviens encore de la première personne venue me voir pour une peur paralysante des oiseaux : elle évitait le parc où sa fille jouait. Aujourd’hui elle y promène la poussette sans trembler. Je vous explique comment l’hypnose permet de se libérer des phobies en douceur, je partage des témoignages concrets, et je vous … Lire la suite
On entend souvent : « L’hypnose, ça ne marche que sur les personnes réceptives ». J’étais de ceux qui répétaient cette idée comme un réflexe. Après mon propre parcours et des centaines d’heures passées en cabinet, je peux vous dire que la réalité est plus nuancée. Je démêle le vrai du faux autour de la … Lire la suite
Vous sentez parfois que la confiance vous échappe, malgré vos compétences et vos efforts ? Je crois profondément que la confiance intérieure se réveille quand on lui offre un espace sûr pour se reprogrammer. Je vous explique pourquoi la confiance vacille, comment l’hypnose agit comme levier de transformation profonde, et je vous propose des outils … Lire la suite
L’hypnose n’est pas un tour de magie : c’est un chemin pour mieux se comprendre. Quand on parle de confiance en soi, l’important n’est pas d’imposer une image parfaite, mais de créer un espace sûr où vos ressources intérieures peuvent se révéler et se renforcer. Cet article explique, pas à pas, comment l’état de conscience … Lire la suite
Je vous propose une méthode claire et adaptable pour créer votre lieu ressource intérieur via auto-hypnose, afin de mieux gérer le stress au quotidien. En quelques séances simples, vous apprendrez à construire un espace mental sûr, accessible instantanément, pour retrouver calme, confiance et clarté. Je vous guide pas à pas, avec un script, des variantes … Lire la suite
Depuis des années, j’accompagne des personnes qui veulent atteindre leurs objectifs sans se laisser freiner par la peur. La visualisation hypnotique est l’un des leviers les plus puissants et accessibles que je propose : elle mobilise votre inconscient, réorganise vos réponses émotionnelles et installe durablement la confiance. Ici, je vous explique pourquoi ça marche, comment … Lire la suite
Vous vous couchez fatigué·e mais vous vous réveillez encore épuisé·e ? J’observe souvent ce décalage : le corps a besoin de régénération, mais le mental reste en veille. Je vous montre comment l’hypnose transforme votre sommeil en un véritable moment de régénération : mécanismes, techniques concrètes, cas vécus et conseils pragmatiques pour intégrer cette approche … Lire la suite
Depuis des années, je vois combien le stress peut ronger le quotidien : insomnies, irritabilité, décisions bloquées. Dans cet article je vous montre concrètement comment l’hypnose libère du stress, quelles techniques utiliser, à quoi s’attendre en séance, et je partage des témoignages inspirants pour vous encourager à tester par vous‑même. Comprendre le stress et le … Lire la suite